· 

Eine Schüssel voll Glück

Zutaten für 2 Personen:

40g Buchweizen mit 60g Haferflocken, 400ml Wasser, 1TL Zimt, 1 Prise Kardamom, 1 Prise Salz und 4 kleingeschnittenen Datteln vermischen... über Nacht in einer Schüssel einweichen...

💚💚💚

1 Apfel raspeln und mit 100g Kokosjoghurt (Sojajoghurt o.ä.)unter Buchweizen-Mix rühren

💚💚💚

In kleine Schüsseln verteilen und mit verschiedenen Früchten garnieren...

💚💚💚

Kleiner Tipp:

🧘‍♀️abends schon vorbereitet und hübsch in Gläser geschichtet, spart morgens viele Nerven und es bleibt Zeit für dich

 

😋meine Kinder lieben den Geschmack und haben jeden Morgen ein ganz besonderes Frühstück

🤸‍♀️ihr startet mit Energie in den Tag und könnt in Schule oder Job mit Power starten

Kommentar schreiben

Kommentare: 0